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Le mot Yoga vient du sanscrit. Il signifie union. La racine se retrouve dans des mots comme Joug, joindre.

Le Yoga est avant tout une pratique. Il permet de tonifier, d'étirer et d'assouplir le corps, de prendre conscience et de développer la respiration, d'apaiser le mental. Il favorise le lâcher-prise, aide à gérer le stress, à vivre l'instant présent.

Le Hatha Yoga dans son aspect énergétique, permet d'équilibrer les deux énergies complémentaires que sont le Ha, énergie solaire, et le Tha, énergie lunaire.

Le Yoga de l'Energie est un Hatha Yoga complet. Sa pédagogie a été développée par Roger Clerc.

L'accent est mis sur :

- la relation entre le geste et la respiration, qui débouche sur la fluidité des postures et des phrases (enchaînement de postures).
- le développement du regard intérieur.
- le développement des sens subtils, qui amène à la découverte des différentes ambiances intérieures.


Il est adapté à tous, quelque soit l'âge et la condition physique.